Bone Broth vasten

Door te vasten met BB kunnen er tal van gezondheidsbevorderende processen in het lichaam tot stand komen.
Je kan hierbij denken aan herstel van de darmwand, aanvulling van collageen voor de huid en aderen, spieren die versterkt worden dankzij de aanwezige aminozuren, de lever die ontgift wordt en de weerstand die verhoogd wordt.

Het vasten duurt 3 tot 4 dagen waarin men vooral BB tot zich neemt, ongeveer 5 bekers van 250 ml. Dat kan van rund,
kip of vis zijn. Daarnaast kunnen gefermenteerde groenten zoals zuurkool of kimchi genomen worden en melkkefir en waterkefir passen ook goed bij het vasten. Drink er veel thee en water bij zodat afvalstoffen makkelijk het lichaam kunnen verlaten.

Neem vooral geen brood, fruit of andere koolhydraathoudende voedingstoffen tijdens het vasten!

Vasten met BB is met name goed voor mensen die:

– Een lekkende darm, Crohn of colitis, Candidaschimmel of spijsverteringsproblemen hebben
– Voedsel allergieën of intoleranties met voedsel hebben
– Een lage weerstand hebben
– Pijn aan pezen en gewrichten hebben door bijvoorbeeld artritis en artrose
– Meer energie willen krijgen, een betere huid willen of helderder in het hoofd willen worden

De vastenkuur kan een aantal keer per jaar gedaan worden.

Dit Bone Broth vasten komt van de website van Dr. Axe, voor meer informatie zie de link hieronder:

https://draxe.com/bone-broth-fast/

Meer weergeven

Have you ever heard of a bone broth fast? Here’s how to determine if one is right for you, how to follow it and the benefits of a bone broth fast.
draxe.com